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養生湯有哪些 中醫養生湯

【導讀】在中醫上,是非常注意養生的,所以向大家推薦幾款中醫的養生湯,這幾款養生湯的功效非常的好,很適合需要補充營養和滋補身心的人食用,都來試一下吧!


第一款:山藥豬蹄湯

功效:豐胸、美顏、潤膚、補氣

材料:山藥、豬蹄、紅棗、米酒


做法:

1、將紅棗洗凈待用、豬蹄肉洗凈切塊、山藥削皮切段;

2、將豬蹄用熱水灼去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗凈去油;

3、在鍋里倒入適量的水,放入山藥、紅棗跟處理好的豬蹄,大火煮10分鐘后轉小火燉2-3小時即可。

備注:它的黏質液內含有女性荷爾蒙的基本物質,有促進荷爾蒙合成的作用,幫助女性對抗荷爾蒙減少,產生的肌膚老化現象,讓皮膚光滑有彈性。

豬蹄中含有大量的膠原蛋白,可以幫助促進皮膚細胞吸收和貯存水分,防止皮膚干癟起皺,使你的皮膚圓潤飽滿、光滑富有彈動噢!


第二款:青木瓜鮭魚湯

功效:瘦身、養顏、美白、淡斑

材料:鮭魚頭、青木瓜、黃茋、生姜

做法:

1、青木瓜洗凈去皮切塊,鮭魚頭洗凈垛塊后備用;

2、在鍋中放入適量的水,煮開后放入木瓜、鮭魚頭、黃芪跟生姜片。大火煮10分鐘后轉至小火慢燉,至煮爛即可。

木瓜可分解脂肪!通過分解脂肪達到去除贅肉,縮小瘦小細胞,促進新陳代謝的目的!木瓜酶不僅而且能幫助潤滑肌膚,木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,可能盡快排出體內毒素。同時還能幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更明亮、更清新!


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